S'ouvrir à soi, s'ouvrir au monde

Feldenkrais au rythme de marées

Image

à Dieppe du lundi 20 au vendredi 24 juillet 2020

Malgré l'épidémie du coronavirus le stage a pu être maintenu, ce dont nous nous réjouissons.Il va se dérouler dans le respect des règles de distanciation physique. Le nombre de participants est limité à 9 ! Il ne reste plus que quelques places ! Renseignements: 06 13 01 72 35

... au rythme des marées se découvrir...et s'étonner

pendant 5 jours 3 à 4 ateliers de 80 (ou 40) minutes chacun (sous forme de 4 séries thématiques)

...à vous de choisir ! Veuillez trouver le programme (ainsi que les horaires et les tarifs ci-dessous)

Notez que ce stage s'adresse aussi bien aux personnes souhaitant découvrir la méthode Feldenkrais qu'à celles et ceux qui la pratiquent déjà et qui cherchent à enrichir l'expérience.

Dieppe falaise

Vous avez le choix entre 4 ateliers thématiques *
 

Atelier n° 1 : La cage thoracique, lieu de vie, lieu de liberté (1)

Atelier n° 2 : Donner vie à la colonne vertébrale (2)

Atelier n° 3 : Respiration, langue, mâchoire...aller/retour (3)

Atelier n° 4 : Donner corps à la voix : elle s'enracine...et s'envole (4)

(1) La souplesse retrouvée de la cage thoracique favorise une meilleure respiration, contribue à une meilleure posture, a un effet apaisant sur notre vie émotionelle, nous aide à nous affirmer et à prendre notre place.

(2) Une perte de mobilité de la colonne vertébrale compromet la richesse et l'efficacité de nos mouvements. La séquence cherche à rendre à la comonne vertébrale toute sa mobilité. Il en va du plaisir que nous éprouvons à bouger, de la qualité de nos mouvements et tout simplement de notre qualité de vie.

(3) Libérer la langue et la mâchoire des tensions accumulées de façon souvent inconsciente n'est pas seulement bénéfique pour la respiration et la voix, mais agit en profondeur et nous donne accès à une autre qualité d'être.

(4) (Re)trouver l'intimité avec sa voix, la faire résonner au-dedans et au-dehors. Lâcher les tension superflues et découvrir une voix colorée, authentique et expressive, un véritable instrument de communication, qui ne se fatigue pas. Cela est à la porté de tous !

* Comment choisir ?

Sachez que les quatre séries d'atelier sont complémentaires. Il serait possible d'en suivre quatre dans une journée. Ce choix laisse à chacun une plage horaire libre (de 12h30 à 16h20 mardi, mercredi et jeudi et de 12h30 à 16h vendredi). Les personnes qui souhaitent davantage de temps libre, peuvent ne choisir que deux ou trois séries d'atelier (celles qui les intéressent le plus). Leur place sera réservée et leur inscription validée. Par contre, celles et ceux qui ne souhaitent suivre qu'une seule série d'atelier, verront leur demande prise en compte en fonction des possibilités restantes. Il en est de même pour les personnes désirant participer un seul, voire plusieurs des cinq jours.

NB: La langue d'enseignement est le français, cependant, une traduction vers l'anglais ou l'allemand est possible.

Mer verticale

 

Horaire:

lundi 20 juillet :

13h30-14h50 (atelier 1)

15h10-16h30 (atelier 2)

16h50-17h30 (atelier 3)

mardi 21, mercredi 22, jeudi 23 juillet :

9h30-10h50 (atelier 1)

11h10-12h30 (atelier 2)

16h20-17h00 (atelier 3)

17h10-18h30 (atelier 4)

vendredi 24 juillet :

10h00-11h20 (atelier 1)

11h40-13h00 (atelier 2)

16h00-17h20 (atelier 4)

Tarifs :

- 18 séances* 300 € (tarif réduit* 255 €) * (= la totalité du stage, soit 21,3 heures de cours)

- 10 séances 220 € (tarif réduit* 185 €) - 5 séances 120 € (tarif réduit* 100 €)

- 1 séance 27 € (tarif réduit* 20 €) *tarif réduit pour demandeurs d’emploi et étudiants

Pour les personnes intéressées par le travail de la voix :

- les 8 séances de l'après-midi (atelier 3 et 4) 135 € (tarif réduit 115 €)

- les 8 séances de l'après-midi  + 1 série de 5 séances du matin 250 € (tarif réduit 215 €)

Réductions supplémentaires

- venez à deux, payez moins cher : - 10 % pour la 2e personne

-Quelle que soit la formule choisie, réduction de 10 % pour les habitants de Dieppe et son agglomération (sur justificatif).

"Tarif solidaire"  :

- Si de faibles revenus font obstacle à votre inscription, merci de nous contacter, afin que nous cherchions une solution !

- à l'inverse, si dans le soucis d'une démarche solidaire vous souhaitez augmenter votre participation (de 20 ou 30 €), nous vous serions reconnaissant.

Lieu du Stage :

Salle de Danse - Maison des Associations - 14 rue Notre Dame (au centre de Dieppe, à 10 minutes à pied de la gare SNCF, à 5 minutes de la plage et 10 minutes des "Bains de Dieppe" = Spa, genre Thalassothérapie, sauna et piscine eau de mer)

 

Hébergement & restauration :

Hébergement à votre convenance à l'hôtel, en chambre d'hôte ou gîte, air bnb, booking.com, expedia, camping (ne tardez pas à faire votre réservation, car la période est très demandée !). ATTENTION: Les personnes intéressées par la location d'un studio (petits prix: 50 à 67 €/nuit ), peuvent s'adresser directement à nous, sans tarder, s.v.p.! Vous trouverez à proximité de la salle des restaurants pour tous les goûts. Notez aussi le marché de produits frais plusieurs jours par semaine, ainsi que dans le port la vente directe 7 jours sur 7 de poisson et de produits de la mer !

 

L’intervenante :

Doris Eckoldt, membre de l’association Feldenkrais-France, enseigne cette méthode depuis 2000 à Paris. Elle organise depuis 12 ans des stages d’été dans différentes régions de France.

Renseignements & Inscription :

Doris Eckoldt 06 13 01 72 35 – bleuvoyelle@gmail.com  - Demandez-nous le bulletin d’inscription, s.v.p. ! ATTENTION: Le nombre de places étant limité,      les inscriptions seront traitées dans l'ordre d'arrivée.

Dieppe mer 1

... au rythme des marées se découvrir...et s'étonner...

Commentaires (1)

1. Sylvaine Hérissay 07/07/2020

Coucou Doris,

Je ne comprends pas comment envoyer le message.

Ajouter un commentaire
 

Créer un site gratuit avec e-monsite - Signaler un contenu illicite sur ce site