DIEPPE 2021 Stage d'été

Stage Feldenkrais: Au rythme des marées se découvrir ...et s'étonner

Dieppe le soir (479.68 Ko)

Dieppe du 19 au 23 juillet 2021 - avec Doris Eckoldt
Liberté des articulations,
liberté de mouvement
Déverrouiller les articulations; entre solidité et disponibilité
créer un équilibre dynamique, condition pour une interaction
efficace avec le monde qui nous entoure.
Nous allons défaire des noeds, redonner liberté et souplesse aux articulations,
rendre possible la transmission de la force ce qui favorise des mouvements aisés,
source de bien-être. 
 
Atelier 1:
Des pieds jusqu'au dos
Dans le cadre de cet atelier seront proposé
des explorations visant souplesse et stabilité
à partir des pieds et des chevilles, fluidité 
des mouvements de la jambe et mobilité du bassin.
La mobilité du bassin est également une condition
d'une assise dynamique du tronc qui nous permet
d'être "bien dans notre assiette" pour aller
à la rencontre du monde qui nous entoure.
 
Atelier 2:
Du dos jusqu'à la tête
Si l'atelier 1 s'intéresse surtout au bassin et au membre inférieure,
l'atelier 2 est consacré au haut du tronc et au membre supérieur.
La liberté de la tête et le bon usage du bras dépendent
entre autres de la capacité de certaines vertèbres dorsales
à se différencier. Nous nous intéresserons aussi aux épaules,
car une fois leur liberté et leur souplesse retrouvées, 
nos gestes deviendront fluides, aisés et élégants
et la tête sortira des épaules.
 
 
Atelier 3:
Respirer pleinement, vivre pleinement
Outre les bienfaits pour la santé, la respiration crée un pont
entre nous-mêmes et notre entourage; elle nous ouvre à notre être profond,
nous permet de nous défaire de schémas limitants et d'aller vers
de nouveaux horizons.
Ce dernier atelier viendra compléter le voyage intérieur commencé
au cours des deux premiers.
 
 
Notons que la méthode Feldenkrais met le mouvement au service d'une autre façon d'être. 
Un espace-temps d'exploration s'ouvre et invite chacun à aller à sa propre rencontre 
- pour un mieux-être et une meilleure santé du corps et de l'esprit
- pour trouver l'harmonie intérieure et être à même d'interagir
plus efficacement avec le monde extérieur.
 
NB: - Le stage se déroule dans le respect des règles sanitaires telles que distanciation physique, port de masque, lavage de mains, aération fréquente de la salle.
- La langue d'enseignement est le français, cependant, une traduction vers l'anglais ou l'allemand est possible.
 
 

Créneaux horaires :

lundi 19 juillet:

13h30-14h50 (atelier 1)

15h10-16h30 (atelier 2)

17h00-18h20 (atelier 3)

mardi 20, mercredi 21, jeudi 22, vendredi 23 juillet:

9h30-10h50 (atelier 1)

11h10-12h30 (atelier 2)

15h00-16h20 (atelier 3 OPTION 1)

17h00-18h20 (atelier 3 OPTION 2)

à apporter :
1 tapis de gym (ou, à défaut, une couverture à mettre au sol), une taie d'oreiller, une tenue confortable et chaude, de grosses chaussettes, votre kit sanitaire comprenant masque et gel

Tarifs :

15 séances 285 € (tarif réduit* 245 €)  (= la totalité du stage, soit 20 heures de cours)

10 séances 230 € (tarif réduit* 195 €) - séances 130 € (tarif réduit* 110 €)

séance 30 € (tarif réduit* 20 €) *tarif réduit pour demandeurs d’emploi et étudiants

Réductions supplémentaires

- venez à deux, payez moins cher : - 10 % pour la 2e personne

-Quelle que soit la formule choisie, réduction de 10 % pour les habitants de Dieppe et son agglomération (sur justificatif de la résidence principale).

"Tarif solidaire"

- Si de faibles revenus font obstacle à votre inscription, merci de nous contacter, afin que nous cherchions une solution !

- à l'inverse, si dans le souci d'une démarche solidaire vous souhaitez augmenter votre participation (de 20 ou 30 €), nous vous serions reconnaissants.

"Tarif découverte":

pour celles et ceux qui souhaitent découvrir la méthode Feldenkrais:

15 € chacune des 3 premières séances (ateliers 123), 22 € chacune des séances suivantes (étudiants et demandeurs d'emploi: 12 € puis 20 €)

Lieu du Stage : 

Salle de Danse - Maison des Associations - 14 rue Notre Dame (au centre de Dieppe, à 10 minutes à pied de la gare SNCF, à 5 minutes de la plage et 10 minutes des "Bains de Dieppe" = Spa, genre Thalassothérapie, sauna et piscine eau de mer)

Hébergement & restauration :

Hébergement à votre convenance à l'hôtel, en chambre d'hôte ou gîte, air bnb, booking.com, expedia, camping (ne tardez pas à faire votre réservation, car la période est très demandée !). ATTENTION: Les personnes intéressées par la location d'une chambre d'hôtel à petit prix peuvent s'adresser directement à nous, sans tarder, s.v.p.! Vous trouverez à proximité de la salle des restaurants pour tous les goûts. Notez aussi le marché de produits frais plusieurs jours par semaine, ainsi que dans le port la vente directe 7 jours sur 7 de poisson et de produits de la mer !

L'intervenante : 

Doris Eckoldt, membre de l’association Feldenkrais-France, enseigne cette méthode depuis 2000 à Paris. Elle organise depuis 13 ans des stages d’été dans différentes régions de France.

Renseignements & Inscription :

Doris Eckoldt 06 13 01 72 35* – bleuvoyelle@gmail.com

* Pour info: le téléphone de l'association fonctionne à nouveau !

Demandez-nous le bulletin d’inscription, s.v.p. !

Merci de vous inscrire (si vous pouvez) par virement bancaire en versant 50 % du montant dû. 

ATTENTION: 

Le nombre de places étant limité à 11,  les inscriptions seront traitées dans l'ordre d'arrivée.

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